नारियल तेल के फायदे Options

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इसलिए रिफाइंड ऑयल की जगह पतंजलि वर्जिन नारियल तेल का उपयोग करें. 

नारियल तेल में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो बढ़ती उम्र के आसार को जल्दी से नहीं दिखने देता है। यह लिवल को साफ करता है और फ्री रेडिकल से लड़ने में मदद करता है।

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यह बात बहुत कम लोगों को पता है कि नारियल का तेल वजन कम करने में मदद करता है। अनरिफाइंड नारियल का तेल फैट और कैलोरी को बर्न करने का काम करता है। यह आपकी भूख को भी कम करता है जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है।

ये मास्क एक क्लींजर की तरह काम करता है जो रोमछिद्रों से डेड सेल्स और गंदगी को निकालता है। ये मास्क रंगत भी निखारता है।

जिन लोगों की त्वचा पहले से तैलीय यानी ऑयली है वे अगर चेहरे पर नारियल का तेल लगाएं तो उनके चेहरे पर मुंहासे, ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स होने की समस्या हो सकती है, खासकर तब जब आप नारियल तेल get more info को रातभर चेहरे पर लगा छोड़ दें। इसके अलावा अगर आप लंबे समय से एंटीबायोटिक्स का सेवन कर रहे हों या आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो तो आपको चेहरे पर नारियल का तेल नहीं लगाना चाहिए। नारियल का तेल रोमछिद्रों को बंद कर कई तरह के बैक्टीरिया और फंगस के फैलने का कारण बन सकता है।

 

नारियल के तेल में कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी की अधिकता होती है। अगर आपको बार- बार भूख लगती हो तो कोकोनट ऑयल का सेवन करें। दक्षिण भारत में तो ज्यादातर लोग खाना पकाने के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल करते हैं।

लिवर को स्वस्थ रखने में – कुछ अध्ययन के अनुसार नारियल तेल लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। नारियल तेल अल्कोहल व वसा से लिवर का बचाव करता है। इसके अलावा लिवर के सूजन को नारियल तेल कम करता है क्योंकि इनमे एंजाइम अधिक होता है। (और पढ़े – फैटी लिवर क्या है)

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हृदय स्वास्थ में नारियल का तेल लाभकारी :- कोकोनट ऑयल में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाया जाता है, जो हृदय रोग के खतरे को कई गुना कम कर देता है

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